Прыщи - это одна из самых больших дерматологических проблем молодежи. Но и люди более старшего возраста также могут страдать от появления прыщей на лице, спине, груди и плечах.
Безусловно, появление прыщей - это не нормально. Это нарушение работы сальных желез. Причины, как всегда, кроются в образе жизни. Впрочем, в подростковом возрасте, их появление может быть вызвано изменением гормонального фона в период полового созревания - это не так страшно. Но помимо этого прыщи могут появляться от:
Плохого ухода за кожей лица, особенно жирной кожей, загрязнение пор. Думаю, для моих читателей умываться 2 раза в день и смывать косметику на ночь - норма, не требующая отдельного упоминания. Умываться можно с хозяйственным мылом, оно помогает избавиться от прыщей. И раз в неделю имеет смысл делать более глубокое очищение с помощью скраба или пилинга.
Неправильного питания - основная причина, на мой взгляд. Мучное, алкоголь, кофе, жирное, сладкое, чипсы, сухарики, и даже сыр - все это следует немедленно исключить из рациона. Про курение, я думаю, даже не стоит упоминать. Помимо прыщей оно ведет ещё к старению кожи и можеству других более крупных неприятностей.
Впрочем, я не сторонних жестких мер, и если Вы чувствуете, что без чего-то будете сильно страдать, просто ограничьте употребление этого продукта и ешьте его только тогда, когда очень-очень захочется. Просто до умру-если-не-съем. Со временем хотеться будет намного реже и слабее. Сладкое можно легко заменить виноградом или медом, кофе - холодным душем, мучное - кашами, тоже углеводы, но менее вредные. И есть побольше сырых фруктов и овощей, их содержание в рационе должно составлять не менее 50-70 процентов. От мяса тоже имеет смысл отказаться.
Прыщи могут появляться и в результате стресса
А также из-за использования декоративной косметики, особенно летом, в жару, когда тональный крем смешивается с пылью, потом и пудрой. Надеюсь, рекомендации этого сайта помогут Вам улучшить свою кожу настолько, что необходимости пользоваться косметикой вообще не будет, ведь естественная Ваша красота намного приятней, чем тщательно нарисованная. И, кстати, намного больше ценится мужчинами.
Но вернемтся к рецептам. Я всегда недоумевала, что значит - не давить прыщи. А что тогда с ними делать? Идти к косметологу, чтобы он выдавил за 3000 рублей? А смысл? Очевидно, эта фраза - одно из искусственных изобретений индустрии красоты, наравне с "ни в коем случае не красьте волосы самостоятельно!", так и хочется продолжить: "а то нам будет нечего кушать".
Косметологов и парикмахеров, конечно, жалко, но не настолько, чтобы нести им 100 баксов за то, что с тем же эффектом можно сделать за 15 минут. Так что покупаем такую же штучку, как у них, она называется "косметическая ложечка", кажется, и больше не мучаемся. Хотя если у Вас много свободного времени и денег, можно и по косметологам походить.
Для тех, кто сомневается в правильности этого шага:
- Эффект мягкости кожи после сеанса - от масок.
- Убирают косметологи только раскрывшиеся прыщи, закрытые - не трогают. И Вы не трогайте.
Делать это стоит после ванной, когда поры раскрыты. После окончания процедуры можно протереть кожу лосьоном и положить на лицо увлажняющую масочку.
Небольшое замечание. Я понимаю, что эту статью будут читать очень разные люди. Поэтому то, что написано выше - универсальные вещи, которые понятны, и которые можно применять всем, без исключения.
Для себя же я придерживаюсь следующих вещей:
- употреблять живое и не употреблять химию (в том числе искусственные маски, крема и лосьоны), все это лучше и полезней сделать самой из имеющихся дома продуктов.
- есть живое, не есть мясо и продукты после тепловой обработки. Система называется монотрофное сыроедение. Так полезней. С белками и незаменимыми аминокислотами все ОК.
Поэтому советы этого сайта из серии бабушкиных рецептов, по принципу сделай сам. Поехали (рецептики читаем тут, на ncos.ru)
